białko 80

[...] atletów to 40 gram + 2 kaps w dodatku jest smaczny, a działanie jest odczuwalne już na pierwszym treningu. Kolejnym produktem ze stajni Peak International jest białko Deliciouus Whey Protein jego 2 smaki to odcięcie się od monotoniczności Double-Shoko smakująca podobnie do Kinder Bueno i Vanillia smakująca jak śmietankowy shake [...]

[...] atletów to 38 gr gram + 2 kaps w dodatku jest smaczny, a działanie jest odczuwalne już na pierwszym treningu. Kolejnym produktem ze stajni Peak International jest białko Delicious Whey Protein , jego 2 smaki to odcięcie się od monotoniczności Double-Schoko smakująca podobnie do Kinder Bueno i Vanille smakująca jak śmietankowy shake był [...]

[...] atletów to 40 gram + 2 kaps w dodatku jest smaczny, a działanie jest odczuwalne już na pierwszym treningu. Kolejnym produktem ze stajni Peak International jest białko DELICIOUS WHEY PROTEIN , jego 2 smaki to odcięcie się od monotoniczności Double-Schoko smakująca podobnie do Kinder Bueno i Vanille smakująca jak śmietankowy shake był [...]

[...] atletów to 40 gram + 2 kaps w dodatku jest smaczny, a działanie jest odczuwalne już na pierwszym treningu. Kolejnym produktem ze stajni PEAK INTERNATIONAL jest białko DELICIOUS WHEY PROTEIN , jego 2 smaki to odcięcie się od monotoniczności Double-Schoko smakująca podobnie do Kinder Bueno i Vanille smakująca jak śmietankowy shake był [...]

[...] atletów to 40 gram + 2 kaps w dodatku jest smaczny, a działanie jest odczuwalne już na pierwszym treningu. Kolejnym produktem ze stajni PEAK INTERNATIONAL jest białko DELICIOUS WHEY PROTEIN, jego 2 smaki to odcięcie się od monotoniczności Double-Schoko smakująca podobnie do Kinder Bueno i Vanille smakująca jak śmietankowy shake był [...]

[...] atletów to 38 gr gram + 2 kaps w dodatku jest smaczny, a działanie jest odczuwalne już na pierwszym treningu. Kolejnym produktem ze stajni Peak International jest białko Delicious Whey Protein , jego 2 smaki to odcięcie się od monotoniczności Double-Schoko smakująca podobnie do Kinder Bueno i Vanille smakująca jak śmietankowy shake był [...]

[...] Ale nie przeszkadza mi to w osiąganiu postępów, powiem że osiągam je dosyć łatwo, być może dlatego, że lubię to co robię. Główny składnik podanych odżywek jest ten sam białko serwatkowe, różnice dotyczą głównie ilości tłuszczu, nie mam tendencji do tycia a wiec nie powinno mi to przeszkadzać, sądzę że WPC 80 bedzie dobrym uzupełnieniem [...]

który to Twooj cykl ? jezeli juz brales pare razy kreatyne monohydrat to mozesz sie wziąc za citro rano - 4g citro, 2 kaps taurynay, 2g glutaminy przed treningiem glutamina 2g po treningu 5g monohydratu, 1g na 1 kg mc carbo, 2 kaps tauryny, 5g glutaminy(za 30 minut bialko 35g, zamiast wpc radzilbym system protein 80) przed snem - 35g odzywki [...]

1. Czy jest sens zażywania gainera w dzień w którym nie wykonujemy treningu? (tzw. dzień restowy) tak jesli dieta dostarcza za malo kalorii a budujesz mase miesniowa:D 2. Czy gainer powinno się najlepiej brać przed/po czy przed i po treningu? tak tak tak :D oraz dodalbym w trkacie jesli trening dosc dlugi i intensywny :D wszystkie te trzy pory [...]

chcialem zakupic bialko Protein 80 z mysla ze jest objete promocja ale niestety chyba nie ;(

Poniżej moja ankieta: 1. WIEK: 37 2. WAGA: 107 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 45 cm -klatka: 126 cm -udo: 70 cm -talia: 104 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20 lat 6. DIETA: -białko: 2 – 3 g/kg -węglowodany: 2g /kg -tłuszcz: 1 – 1,5 g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: 3 x w tygodniu każda partia, Na [...]

Zmodyfikowalem, prosze o opinie i korekte we wtorek chcialbym zaczac: I POSILEK: - 4 bialka jajek (B 43, T 0.0, W 3.2) - Banan (B 1.1, T 0,2 W 23,5) - Platki owsiane 100g (B 11.9, T 7.2, W 69,3) - Nasiona słonecznika 50g ( B 8.5, T 25, W 10.5) ------------------------ B: 64.5 T: 32.4, W: 106.5 III POSILEK (PRZEDTRENINGOWY): - Ser Twarogowy [...]

[...] przeszedl na olimpa (bo slysze coraz wiecej pochlebnych opinni) gdyby stal sie bardziej konkurencyjny(...)". I teraz pytanie ktore wczesniej SONBATY zada "(...)np białko, czysty koncentrat serwatki 80% jaki możesz zaproponować poniżej 130 zł za 2,25kg?" Po trzecie reklama nie jest niczym zlym, wrecz przeciwine tym bardziej ze nie [...]

Ok dzięki bardzo. Sog niestety nie chce wejść bo już był w tym dziale. Pojadę na razie na zero, a później zastanowię się może nad Carb Cycling. A tu dieta : I ŚNIADANIE Mleko 1,5% 200ml Owsiane 50g Rodzynki 20g Sezam 10g Słonecznik 25g Matrix 30g B:45, T:25, W:61 kcal: 646 II ŚNIADANIE 2 Jajka [...]

Dziękuję za uwagi, rzeczywiście będę musiał to przemyśleć. Założyłem na początek dobicie do 2500 kcal i później stopniowe obniżanie. Białko faktycznie dobierałem bardziej "na czuja", jedząc po 6 jaj dziennie plus jakieś mięso. Do niedawna się to sprawdzało w postaci całkiem dobrej formy. 6 jajek I skromny kawalek miesa moze razem przyniesc okolo [...]

po treningu tzn przed chwilą poszło białko około 50gram 80%

Bialko serwatkowe 80 procent 1 kg z allegro (nie zebym robil reklame ) ale dalo mi to az 8 kg masy i to suchej. Kreatyna creatine powder 250g i gowno mi dala.Tutaj wszystko o moim treningu : Zmieniony przez - Life-tec w dniu 2004-05-11 19:24:29

Jak masz zamiar robić masę zaczni od diety,byś mógł kupić jakieś białko WPC 80 dobra dieta i lecisz

4 tydz. 05.07.2016 DT uginanie nóg leżąc 3x8 1/3 stosu fronty rampa x5 90/95/100/105/110 (110) wyciskanie sztangi skos 5x5 85 (85) wiosło 5x5 85 (85) ss wyciskanie hantli barki x8 32/32/2727 uginanie ramion młotkowo x8 25/22/20/15 sciaganie drazka podchwyt 3x8 cały stos (3/4) 10 min rower 1. 4 jaja 30g wpc lyzka maki kokosowej trening 2. 120g ryzu [...]

bialko jezeli tanie to ostrowia wpc a drozsze to typu matrix, sp 80,